天天上網(wǎng)課都眼睛酸。。

      屏幕與眼睛的距離要適中。15寸以上的屏幕與眼睛的距離約等于手臂伸直的長(zhǎng)度。將鍵盤(pán)放在屏幕正前方。一邊打字一邊低頭看鍵盤(pán)，眼睛會(huì)因持續(xù)移動(dòng)而感到疲勞。鍵盤(pán)的最佳高度是，手放在鍵盤(pán)上，手臂能靠近身體兩側(cè)并輕松下垂，如果用筆記本電腦，最好用外接鍵盤(pán)。多眨眼。許多人使用電腦時(shí)，眼睛眨動(dòng)的頻率會(huì)減少，這會(huì)降低淚水對(duì)眼球的潤(rùn)滑作用，造成眼睛干燥、酸疼。如果出現(xiàn)不適癥狀，可以滴幾滴滋潤(rùn)眼睛的藥水或人工淚液。每10分鐘休息10秒鐘。休息時(shí)可讓眼球上下左右轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，也可以閉目仰臥或遠(yuǎn)眺，可以每天熱敷眼睛2—3次。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，長(zhǎng)時(shí)間接觸電子產(chǎn)品就會(huì)出現(xiàn)視疲勞，可以采用帶藍(lán)光的眼瞼預(yù)防，或是滴眼藥水治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議生活規(guī)律，不要熬夜，多食綠葉蔬菜及水果，多喝水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以在看的間歇做眼保健操。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，就是使用雙眼過(guò)度，眼睛于電腦保持四十厘米，屏幕比視線低十到二十度。這樣會(huì)舒服點(diǎn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以滴緩解視疲勞的眼藥水，做做眼保健操，最好隔段時(shí)間就眺望一下遠(yuǎn)處的地方，這樣來(lái)回調(diào)節(jié)一下，眼睛會(huì)好很多
      
      以上是對(duì)“天天上網(wǎng)課都眼睛酸。?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！