本人33周歲，近期體溫偏低
健康咨詢描述： 各位神醫(yī)你們好，本人33周歲，體重60公斤，身高一米八一，五年前有肺結(jié)核病史，已經(jīng)治愈。吸煙17年，三天至四天一盒煙，與女友相戀三年，同居兩年，近期體溫36度以下，偶感渾身燥熱，額頭有汗。食物不佳。工作時(shí)一日三餐正常，目前在家和女友躲避疫情，一日只有兩餐或者一餐，有一些失眠，午夜12點(diǎn)過后才睡得著，上午十點(diǎn)才醒。且多夢，覺輕，半夜有時(shí)會(huì)半夢半醒。身體其他器官部位，沒有什么異常。敢問各位神醫(yī)，我這是怎么了。？
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現(xiàn)在屬于非常時(shí)期，只能宅在家里做些時(shí)間，有點(diǎn)混亂，飲食不規(guī)律，有可能是這樣導(dǎo)致了失眠多夢，渾身燥熱，建議你早睡早起，每日三餐按時(shí)吃，多喝白開水，多吃蔬菜水果，不要整天看手機(jī)，適量的鍛煉身體，
體溫是36度以下嗎？是用的水銀體溫計(jì)，還是電子體溫計(jì)？建議換一個(gè)體溫計(jì)試試，最好是水銀體溫計(jì)，你這種情況是典型的不活動(dòng)造成的，建議跑步機(jī)或者跳舞毯，每次30-60分鐘，每天2次，所有不適都消失
溫度計(jì)是水銀的，我量了三次，都是36度以下。
36度以下是低體溫，建議喝熱水，暖寶，被子，熱水袋，多措并舉，升體溫，低體溫危害很大
病情分析：
你好，很高興為你解答，你失眠、多夢，偶感渾身燥熱是由于你近期飲食不規(guī)律，作息時(shí)間混亂造成的。
指導(dǎo)意見：
建議你早睡早起，每日三餐按時(shí)吃，多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜，不要整天看手機(jī)，在家適當(dāng)鍛煉鍛煉身體，偶爾在小區(qū)走走，呼吸呼吸新鮮空氣，適時(shí)打開窗戶通風(fēng)透氣，睡前可喝一杯純牛奶，熱水泡泡腳。
以上是對“本人33周歲，近期體溫偏低”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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