失眠松果體手術被切除了

男 | 20歲 2020-02-12 12:38:42 2人回復來自未知

健康咨詢描述：松果體被切除了，醫(yī)生讓我買褪黑素吃，結果這個褪黑素越吃越沒效果，吃了睡個幾個小時就醒了。請問還有什么能改善睡眠的方法？吃什么藥？每天都在運動，如果不運動吃褪黑素都睡不著覺了。

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2020-02-12 13:31:29 我要投訴

這個睡不著覺的話，那么這個白天要鍛煉身體，那么貴在堅持的，那么這個事白天不睡覺，晚上睡覺之前熱水泡腳，看一本無聊的書，那么也可以喝百樂眠安神補腦液，這個平時不要緊張焦慮

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2020-02-12 12:47:18 我要投訴

      病情分析：
      睡眠不好應該是神經衰弱，應該和精神精神緊張，壓力大有關系。
      指導意見：
      可以配合吃點中藥，養(yǎng)血安神一類的中藥，運動可以改善，注意放松心情，睡眠以前可以深呼吸。

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