戒除手淫的最有效方法

      現(xiàn)在應(yīng)該把主要精力放在學(xué)習(xí)上，平時(shí)日常生活中盡量的少接觸一些情色的東西，下定決心轉(zhuǎn)移注意力，一定要戒除掉長(zhǎng)期以后對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)，心腦血管系統(tǒng)都會(huì)導(dǎo)致有損害。
      

      病情分析：
      你好，1617歲還在發(fā)育階段，頻繁的手淫會(huì)影響以后的性生活。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      及時(shí)戒除手淫，并且生活各方面要注意，一般三個(gè)月左右會(huì)恢復(fù)正常，一定要注意休息，保證充足的睡眠，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白，多吃新鮮的蔬菜和水果平時(shí)也要加強(qiáng)鍛煉
      

      病情分析：
      你好，沒(méi)有一種藥物或者什么醫(yī)療的治療方法叫你能夠徹底戒掉手淫，能夠徹底戒除的辦法只有一個(gè)，那就是你自己的毅力，就跟戒煙、戒酒、戒毒一個(gè)道理，有志者事竟成嘛，自己心里都沒(méi)有勇氣抵御快感誘惑，談何戒除。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      請(qǐng)不要穿緊身內(nèi)褲，睡覺(jué)不要抱著東西，沒(méi)事別擺弄自己生殖器官，平時(shí)不接觸淫穢的書刊、圖片、音像等內(nèi)容，多學(xué)習(xí)正能量的內(nèi)容，積極鍛煉身體，培養(yǎng)更多業(yè)余愛(ài)好，沒(méi)事多想想學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的動(dòng)力，堅(jiān)決不再手淫，也就是了。這個(gè)年齡，一旦戒除，身體狀態(tài)會(huì)很快恢復(fù)的。
      
      以上是對(duì)“戒除手淫的最有效方法”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，若長(zhǎng)期或過(guò)頻、過(guò)度手淫，會(huì)導(dǎo)致陰莖、前列腺、精囊、睪丸附睪等器官局部過(guò)度充血、功能減退，誘發(fā)泌尿生殖系疾病.睡眠不好，影響注意力等
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議多注意休息，避免勞累受涼，戒除手淫，均衡飲食，正確面對(duì)青春期發(fā)育，消除顧慮。建議1、轉(zhuǎn)移集中注意力。2、培養(yǎng)愛(ài)好和興趣。3、減少性刺激。