一早起來膝蓋酸痛，沒有力氣

      考慮是腎陽虛導致的，建議去正規(guī)的中醫(yī)院辨證施治，可以口服金匱腎氣丸進行對癥治療。平時飲食上多吃核桃，枸杞，黑豆，黑米，羊肉，韭菜等補腎的食物，戒除手淫，注意休息，不能熬夜，多參加戶外活動，提高身體素質。
      

      有可能是你在蹦跳的過程中不甚扭傷了膝關節(jié)的韌帶，所以會出現(xiàn)這種酸痛的感覺，應該問題不大，這兩天應該先注意休息，少活動膝關節(jié)，可以熱敷一下看看，休息的時候把腿稍微抬高一些，讓膝關節(jié)處在一個放松的位置。
      

      如果你最近沒有嚴重的感冒發(fā)熱的話，經(jīng)常出現(xiàn)膝關節(jié)酸痛無力感，需要考慮膝關節(jié)半月板軟骨損傷關節(jié)腔積液引起的可能性比較大了，如果你只是膝關節(jié)正下方那個骨性凸起的部位疼痛就需要看路脛骨結節(jié)骨骺炎或是斌韌帶炎引起這樣的了，建議你最好是去當?shù)毓⑷揍t(yī)院的←運動醫(yī)學科或是關節(jié)外科門診醫(yī)生面診就醫(yī)看看的，現(xiàn)在彈去醫(yī)院前建議你平躺床上肢體抬高臥床休養(yǎng)為主的，可以輔助物理治療，輔助非甾體消炎止痛藥對癥治療了。
      

      病情分析：
      膝部酸軟無力，可能考慮是急慢性關節(jié)損傷，骨性關節(jié)炎，髕骨軟化癥等引起。
      指導意見：
      建議去醫(yī)院檢查確診，避免受涼受寒，加強保暖，減少爬山爬樓梯等動作，避免坐矮凳。口服硫酸氨基葡萄糖膠囊治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述是有膝蓋酸痛的情況，這個可能與你的過度運動及受涼受風有關系。
      指導意見：
      建議你先注意休息，然后進行膝關節(jié)的熱敷，按摩來緩解癥狀，注意保暖，避免著涼，也可以局部貼關節(jié)止痛膏進行治療。