整個(gè)肩膀酸脹，尤其肩膀與大臂的關(guān)節(jié)處脹

      瑜伽的動(dòng)作雖然很緩慢，但是對(duì)于肌肉韌帶的要求很高，需要牽拉到一定程度，所以如果以前沒有做過這個(gè)動(dòng)作，猛然做這種動(dòng)作的時(shí)候要注意肌肉韌帶的拉傷，出現(xiàn)目前這種情況，建議先休息幾天，局部可以做一做理療

      病情分析：
      以前做瑜伽的時(shí)候，有沒有過這種疼痛不舒服的感覺呢？做瑜伽的時(shí)候，有沒有先進(jìn)行一些熱身牽拉的動(dòng)作呢？
      指導(dǎo)意見：
      首先還是考慮跟拉傷有關(guān)系的，適當(dāng)?shù)臒岱笠幌拢€有就是可以用點(diǎn)云南白藥或者紅花藥水，這樣的話，外用涂抹

      病情分析：
      你好！根據(jù)你描述的病情，男，26歲，整個(gè)肩膀酸脹，尤其是肩膀與大臂的關(guān)節(jié)處脹，抬不起來，與肌肉勞損有關(guān)，也與著涼有關(guān)，注意休息，注意保暖，適量運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      注意保暖，注意休息，充足睡眠，生活起居規(guī)律，飲食營(yíng)養(yǎng)豐富清淡易消化無刺激性的食物，富含維生素的食物，適量運(yùn)動(dòng)，戒煙戒酒，保持平穩(wěn)心態(tài)，控制體重在標(biāo)準(zhǔn)范圍之內(nèi)，希望能夠幫助到你。
      以上是對(duì)“整個(gè)肩膀酸脹，尤其肩膀與大臂的關(guān)節(jié)處脹”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！