我最近經(jīng)常胡思亂想，是陰郁嗎，非常痛苦
健康咨詢描述： 我經(jīng)常胡思亂想明明以己經(jīng)發(fā)生過(guò)的事情我就想如果怎么怎么樣了以后，后果是什么，都是往壞的方面想，還會(huì)想一些之前發(fā)生過(guò)令我害怕的事，比如說(shuō)老師，同學(xué)對(duì)我的冷臉，然我很尷尬，很沒(méi)面子的事，我會(huì)再想起。我還會(huì)多愁善感。最近經(jīng)常有。我平常就很愛(ài)胡思亂想，很在意別人的眼光，活得很累，我自己也知道，每天想很多。太痛苦了，最近情緒一直很低
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病情分析：
從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)，最主要的就是心理方面的因素，這種情況必須進(jìn)行治療，長(zhǎng)期下去會(huì)對(duì)你的學(xué)習(xí)和生活造成影響。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
這種情況建議你應(yīng)該去醫(yī)院的心理科檢查一下，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥治療，同時(shí)配合自身的調(diào)節(jié)，多與家人朋友溝通，多參加一些活動(dòng)，多接觸一些正能量的事物，不要考慮的太多，那樣你會(huì)有壓力，一定要調(diào)整好自己的心情，讓自己快樂(lè)起來(lái)。
病情分析：
如果情緒低落，總是胡思亂想，別人也感覺(jué)到你的冷漠，這樣讓你感覺(jué)到痛苦，如果自我調(diào)整難以緩解的話
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你存在著明顯的焦慮和抑郁，建議你求助專業(yè)的精神心理幫助，利用假期沒(méi)有開(kāi)學(xué)的時(shí)間1，做相應(yīng)的心理調(diào)整，心理治療，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下
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