健康咨詢描述: 晚上睡不著覺,每天不知道為什么很憂傷,每天幻想著如果我死了我會怎么樣
病情分析:
你好,請問你以上癥狀出現(xiàn)多長時間了?首先告訴你,如果你自己幻想著你死了會怎么樣,你死了你什么都不知道了,但是你的家人你的父母會因為你的離開而傷心欲絕。
指導(dǎo)意見:
你現(xiàn)在年齡還小,內(nèi)心是比較敏感的,性子發(fā)育也不夠成熟,在日常生活當(dāng)中遇到困難或者是不順意的事情,可能會出現(xiàn)情緒的變化產(chǎn)生焦慮抑郁的情緒,或者是有具體的事例讓你內(nèi)心不安,導(dǎo)致失眠。一定要正確的應(yīng)對生活學(xué)習(xí)過程中所有的壓力,具有自己的減壓方式,必要時可看醫(yī)生給予助眠的藥物,或者是及時聯(lián)系家長選擇心理方面的治療。
已經(jīng)產(chǎn)生2年多了,這個是有時候才會的,就是想哭,我在想如果我死了,我看不到任何事物我就想哭,非常的丟人
這樣情況的話考慮是對死亡的一種恐懼,而并非是什么抑郁癥,其實你現(xiàn)在年齡還小,要好好的過好每一天,順其自然,因為生老病死乃人之常情,過分的憂慮只能讓自己不舒服,必要時可選擇心理治療。
我幻想著有炸我們這,這是什么情況
如果只是偶爾出現(xiàn)這種幻想的話,可能是恐怖片看多了。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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