感覺自己得了焦慮癥想咨詢一下

      焦慮癥通常會(huì)有緊張煩躁，坐立不安，心神不寧，并且會(huì)有心慌胸悶，手抖，出汗，尿頻，尿急，腹痛，腹瀉等情況。如果持續(xù)存在焦慮癥的可能性就比較大，建議到精神科就診。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，從你描述的情況來看，你女朋友一不回你消息，就會(huì)很心慌，心里面很不安，不知所措，什么都不想做，做什么都做不了，有些時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)極端的想法和做法，很可能是一種預(yù)期性焦慮，建議你要放平心態(tài)，順其自然，主動(dòng)轉(zhuǎn)移一下注意力，把注意力主動(dòng)轉(zhuǎn)移到你感興趣的事情上來，可能會(huì)好些，也可以看看心理醫(yī)生，當(dāng)面做做心理治療或咨詢，可能會(huì)有所幫助
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，缺少自信心，看得出你很在意女朋友的信息反饋，同時(shí)也需要理解戀愛期間可以有各自獨(dú)立的空間時(shí)間。
      指導(dǎo)意見：
      戀愛是生活的一個(gè)部分，而不是全部，不要想的太多，保持心情平靜，需要相信自己，也要信任對(duì)方，努力提升自己的內(nèi)涵，讓自己優(yōu)秀，生活充實(shí)忙碌起來。
      
      以上是對(duì)“感覺自己得了焦慮癥想咨詢一下”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！