恐懼焦慮，控制不住自己的脾氣

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的情緒的變化，最主要的就是心理方面的因素，這種情況必須進(jìn)行調(diào)節(jié)，長期下去會(huì)對你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，平時(shí)多與家人進(jìn)行溝通，增進(jìn)彼此之間的感情，一家人要相互理解，有事可以商量，遇到事情一定要堅(jiān)持情緒穩(wěn)定，要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)，心態(tài)調(diào)整好了身體不適的癥狀就會(huì)緩解。
      

      病情分析：
      你好，非常理解你不舒服的心情，婆媳關(guān)系是非常微妙的，因?yàn)橐粋€(gè)共同的男人才走到了一起，婆媳之間可能會(huì)因?yàn)榧彝ガ嵤麓嬖谥欢ǖ拿?，但是既然是一家人，也需要相互理解?br />      指導(dǎo)意見：
      每一個(gè)人的家庭狀況是不一樣的，每個(gè)人都有個(gè)人的觀點(diǎn)，所以作為年輕人來說首先要尊重長輩，針對他們的不理解需要正確的認(rèn)識，盡量避免矛盾或者是矛盾激化，一定要有自己獨(dú)立生活的空間，因?yàn)榫嚯x會(huì)產(chǎn)生美呀。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，自己不想回婆婆家，提到婆婆就恐懼煩躁，控制不住自己的發(fā)脾氣，考慮是有焦慮癥，
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)該盡快到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)精神科進(jìn)一步進(jìn)行檢查，確診后在專家指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理，首先應(yīng)該明確病因，把心里面委屈發(fā)泄出來，多和家人朋友進(jìn)行溝通交流，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)緩解自己擔(dān)心緊張恐懼情緒，希望家人理解自己給自己一些幫助或鼓勵(lì)，積極配合專家的指導(dǎo)治療，
      
      以上是對“恐懼焦慮，控制不住自己的脾氣”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！