膝蓋內(nèi)外側(cè)韌帶松弛還能夠恢復(fù)嘛
男 | 26歲 2020-02-08 12:30:43
3人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 膝蓋內(nèi)外側(cè)韌帶松弛怎么恢復(fù)，現(xiàn)在走路有輕微疼痛，膝蓋旋轉(zhuǎn)就會扭傷，前后用勁沒事，通過什么鍛煉能夠回復(fù)，大概多久
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劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2020-02-08 14:19:15 我要投訴
我說出現(xiàn)這種韌帶松弛的情況要恢復(fù)過來是基本上不可能的。但不能隨父，如果可以通過局部關(guān)節(jié)周圍肌肉鍛煉的方法，提高關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性是可以達(dá)到同樣效果的。要注意休息，避免勞累，適當(dāng)運(yùn)動，加強(qiáng)營養(yǎng)，增加抵抗力。
2020-02-08 19:34
ask918048642f
追問
靠鍛煉恢復(fù)，一般要多久，好了之后還可以打籃球嗎
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