健康咨詢描述: 膝蓋打球?qū)е聝?nèi)測副韌帶松弛,我現(xiàn)在轉(zhuǎn)體使勁膝蓋也會疼痛,能通過鍛煉使韌帶松弛恢復(fù)正常嗎,能夠恢復(fù)之后還打籃球嘛
首間這種情況建議你最好及時的治療,注意休息,積極用藥,注意清淡易消化飲食,注意營養(yǎng)的飲食搭配注意休息之后,如果恢復(fù)正常的話,可以輕微的活動,這個就需要慢慢的靜養(yǎng)的。
已經(jīng)受傷一年了,我能夠通過鍛煉使這個韌帶松弛改善嘛,恢復(fù)正常運動水平
可以,但是不一定能恢復(fù)正常的水平,走路什么的應(yīng)該沒問題
膝蓋內(nèi)測外側(cè)韌帶怎么鍛煉還能恢復(fù)嘛
注意休息,可以用一些物理治療,烤紅光,按摩等手法來促進(jìn)血液去循環(huán)
這個膝蓋韌帶松弛,只要沒有鍛煉,慢慢的會恢復(fù)的,可以局部烤電理療熱敷按摩,近期不要劇烈的活動,疼痛的話,可以吃止痛的藥物,芬必得,也可以再觀察,高蛋白之類高維生素類飲食的
已經(jīng)松弛一年了,還沒有恢復(fù)
這個可能需要比較緩慢的,你也可以到骨科看一下
目前這種情況一定要停止活動,建議靜養(yǎng)一段時間等到完全恢復(fù)之后再進(jìn)行運動,現(xiàn)在最重要的是休息靜養(yǎng),并且飲食上多吃高蛋白高維生素的食物,而且還要適當(dāng)?shù)难a鈣,祝你早日恢復(fù)健康。
以上是對“膝蓋韌帶松弛還能夠恢復(fù)正常嗎,”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
是要通過鍛煉肌肉使韌帶恢復(fù)強度,才能恢復(fù)正常運動水平嗎
這個不能鍛煉,一定要靜養(yǎng)。
膝蓋韌帶松弛要盡量休息,可以局部烤電理療熱敷按摩,近期不要劇烈的活動,慢慢是可以恢復(fù)的。建議平時加強營養(yǎng)增加抵抗力,補充維生素微量元素,完全恢復(fù)后可以打籃球。
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