睡覺翻身痛持續(xù)了好長(zhǎng)一段時(shí)間了

      這是由于長(zhǎng)時(shí)間坐著，所導(dǎo)致的腰椎，小關(guān)節(jié)兒退變僵硬，而且存在韌帶的慢性勞損。在白天的時(shí)候建議不要長(zhǎng)時(shí)間坐著，應(yīng)該多做一些運(yùn)動(dòng)，例如伸展擴(kuò)胸扭轉(zhuǎn)腰部等拉伸的運(yùn)動(dòng)。
      

      指導(dǎo)意見：
      你的這種情況可能是腰背部慢性軟組織勞損引起的，可以選擇持續(xù)牽引，理療，推拿按摩，針灸針刀，內(nèi)熱銀，銀質(zhì)針，浮針，注射治療，活血化瘀通經(jīng)活絡(luò)的中成藥等方法治療。平時(shí)避免久坐久站，一定要多做運(yùn)動(dòng)。
      

      您好，有可能是因?yàn)殚L(zhǎng)期保持同一個(gè)動(dòng)作時(shí)間過長(zhǎng)，再加上平時(shí)久坐，久站，運(yùn)動(dòng)少，但引起的肌肉韌帶損傷，建議，平時(shí)多參加會(huì)的有氧運(yùn)動(dòng)，比如散步，慢跑等，同時(shí)避免保持同一個(gè)動(dòng)作時(shí)間過長(zhǎng)，比如久坐，可以做下局部的熱敷和按摩，促進(jìn)血液循環(huán)。
      
      以上是對(duì)“睡覺翻身痛持續(xù)了好長(zhǎng)一段時(shí)間了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      肌肉酸痛拉傷肌肉緊張筋膜炎可能性較大還需要排除腹痛惡心尿急尿痛，咳嗽咳痰心慌等情況，可以熱敷外用藥物膏藥不過敏也可以嚴(yán)重不緩解及時(shí)康復(fù)訓(xùn)練理療針灸口服路蓋克腰痛寧膠囊止痛，嚴(yán)重不緩解及時(shí)檢查一下比較好
      

      主要是由于平時(shí)長(zhǎng)時(shí)間坐著腰部受力集中，而且缺乏鍛煉時(shí)，腰椎僵硬。建議局部進(jìn)行理療按摩緩解肌肉痙攣，并且自身應(yīng)該加強(qiáng)一些體育鍛煉，活動(dòng)腰椎，使腰椎的僵硬程度得到緩解。
      

      根據(jù)以上描述的情況，睡覺翻身持續(xù)疼痛，而白天沒有什么感覺，這種情況考慮為肌肉勞損引起的，可以給予針灸艾灸理療外用膏藥，推拿按摩都有一定的療效，我認(rèn)為小針刀治療疼痛具有良好的效果。
      

      這個(gè)原因有很多，有可能是乳腺原因，也可能有一些胸部疾病的原因，當(dāng)然也可能是腰椎的問題導(dǎo)致的，建議到醫(yī)院去做一下檢測(cè)，看一看到底是什么問題才能確定的。
      
      以上是對(duì)“睡覺翻身痛持續(xù)了好長(zhǎng)一段時(shí)間了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      考慮受涼引起的背部筋膜炎，可以保守治療看看，避免受涼、保暖，給予熱敷、烤燈、理療等，可以外用扶他林軟膏一天兩次，注意睡覺姿勢(shì)，治療20周觀察看看。
      

      你好，你有可能是項(xiàng)背肌筋膜炎，建議你過段時(shí)間去醫(yī)院檢查，首先需要改變不良生活方式，進(jìn)行頸項(xiàng)背部功能鍛練，促進(jìn)血液循環(huán)，可以在家里進(jìn)行局部熱敷理療，必要時(shí)可以中醫(yī)針灸按摩，也可以進(jìn)行小針刀治療。
      

      病情分析：
      你這種年齡和癥狀最要考慮的是致密性骨炎的可能，你可以去網(wǎng)上查查致密性骨炎就好發(fā)于象你這樣育齡的婦女，表現(xiàn)腰骶部的疼痛，但通過拍骨盆片可以看到骶髂關(guān)節(jié)的密度增高，
      指導(dǎo)意見：
      建議再次去拍片看看，拍個(gè)骨盆片就可以看得到骶髂關(guān)節(jié)有沒有問題，如果是這個(gè)病治療可以做些理療，晚上配合熱敷等
      

      病情分析：
      夜間休息時(shí)，后背疼痛，日常應(yīng)注意休息，關(guān)節(jié)保暖，休息時(shí)使用軟硬合適的床墊，過硬或暖都會(huì)引起關(guān)節(jié)不適。
      指導(dǎo)意見：
      注意休息，飲食，注意補(bǔ)充鈣劑，維生素，微量元素，禁食油膩，辛辣，刺激性食物，適度戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)集體體抗力，局部配合熱敷或者使用紅外線烤燈照射，注意觀察。