根據(jù)你身體出現(xiàn)的心里不舒服情況考慮是身體出現(xiàn)了過度緊張或者是思維過度刺激有關你的心理狀態(tài)表現(xiàn)情況,建議您通過轉移注意力,放松心態(tài),進行調理身體?;蛘哒f心理科咨詢一下。
病情分析:
你好,根據(jù)上述描述情況,何必刻意控制自己呢,你應該關注自己要做的事情就好了,盡量順從自然一點。
指導意見:
順從自然但也不是刻意壓制,不過把他當做正常的生理反應就行了,刻意壓制反而會強化反應。
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