有問必答網(wǎng)心理健康科 → 接受不了心里的想法。

接受不了心里的想法。

男 | 35歲 2021-09-02 17:41:15 1人回復 來自安慶市

健康咨詢描述: 因為以前看過心里咨詢師,別人沒看過,所以心里不平衡,導致反復的想把自己想象成心里咨詢師好受點,現(xiàn)在好了就是不該有這樣的奇怪的想法,怎么會那么想,很討厭這個想法,這個想法hui對心里有啥影響,討厭了3年了

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2024-03-26 10:24:32 我要投訴

      病情分析:
      如果你喜歡這么想,那么就順其自然。這個想法對心理沒有任何影響。你的潛意識里可能很羨慕那個心理咨詢師。你的意識層面可能討厭。
      指導意見:
      日常生活中,人的潛意識的能量比意識層面要大很多。比如你不想去是那個地方,可是你不知不覺又過去了,你不想想這個事情你肯定不知道,還是想這都是潛意識的能量作用。如果這個想法讓你感到痛苦,那屬于一種強迫意識,強迫思維。如果這個想法沒有讓你感到痛苦,你順其自然的話接受這個想法的話,那么就不用擔心。你平時可以做一下放松訓練,如果你不愿想意識到自己想的時候,那么可以轉(zhuǎn)移下注意力。另外還有你多長時間想這個事情,一次每一次持續(xù)多長時間?如果偶爾的一次也不用擔心,如果每天一次每次不超過半個小時,也不用擔心。你想到哪里就算哪里,這都是潛意識在發(fā)揮作用。如果這個想法對你造成了困擾,那么就去看心理醫(yī)生。相信肯定會為你解決這個問題。

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