健康咨詢描述: 從小到大都是這樣,總是懷疑自己得絕癥,流鼻血了就是白血病,拉肚子就是胃癌,我是不是太焦慮了,太敏感了
要良好的心態(tài)調(diào)節(jié)、轉(zhuǎn)移注意力、增加自信對(duì)預(yù)防焦慮癥有幫助。保持良好樂(lè)觀的心態(tài),知足長(zhǎng)樂(lè),不要對(duì)小事糾結(jié),不要反復(fù)想象夸大不好的事情。學(xué)會(huì)向人傾訴,多跟家屬、朋友等交流。認(rèn)識(shí)自己,尋找感興趣的事情及活動(dòng),積極生活。適當(dāng)運(yùn)動(dòng),如快走、慢跑、游泳、羽毛球、跳舞等。
你好,根據(jù)你的描述為你解答問(wèn)題。從小到大總是疑心自己得病,這個(gè)問(wèn)題是好多人都會(huì)有的,包括我在內(nèi)也會(huì)有這樣想的時(shí)候,是有點(diǎn)敏感,但是說(shuō)明你的性格是比較慎重的一個(gè)人。疾病就應(yīng)該早防早治,但也不能太小心,如果有癥狀,而且一直不能緩解,建議及時(shí)去醫(yī)院就診。
病情分析:
你好,結(jié)合您的描述以及您目前的心理狀態(tài),還有您的年齡,首先來(lái)為您做一個(gè)病情分析:您確實(shí)是心理壓力非常大,經(jīng)常的精神緊張,一有風(fēng)吹草動(dòng)就會(huì)疑神疑鬼。建議如下。
指導(dǎo)意見(jiàn):
1.首先在您這個(gè)年齡可以規(guī)避絕大部分癌癥,可以規(guī)避絕大部分惡性腫瘤,所以沒(méi)有必要過(guò)于擔(dān)心,過(guò)于緊張。2.建議進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié),抓住其他感興趣的事物,分散轉(zhuǎn)移注意力。3.如果自我調(diào)節(jié)不好,可以尋求心理輔導(dǎo)。
以上是對(duì)“總是莫名焦慮緊張,懷疑自己得病”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
進(jìn)食不宜過(guò)快、過(guò)燙。不飲烈性酒,不吸煙。有慢性胃病的患者要及時(shí)治療,定期進(jìn)行胃鏡或X線胃腸攝片檢查。對(duì)高發(fā)區(qū)及高危人群進(jìn)行胃癌及癌前病變的普查普治。
治療抑郁癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙...[說(shuō)明書(shū)]
本品用于。 1. 治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴...[說(shuō)明書(shū)]
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