便秘，腹脹，肚子不舒服，老放屁

      指導意見：
      你好，這種情況考慮是消化不良，可以口服乳果糖口服液配合香砂枳術(shù)丸治療一段時間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復。

      根據(jù)上面描述的情況來看便秘，腹脹，肚子不舒服，老放屁，存在有消化不良，飲食要清淡易消化食物，不要吃生冷辛辣刺激性食物。大便不成形，最好去醫(yī)院做腸鏡檢查，明確原因。

      指導意見：
      對于您這種便秘的情況來說，建議您要經(jīng)常起身活動一下，幫助胃部的消化，刺激腸胃的蠕動，還可以吃一些益生菌來幫助腸胃的消化。對于便秘的人最好要多補水，尤其是久坐的人更要注意多補水，而且每天早上起來之后三十分鐘之內(nèi)最好去嘗試解一次大便，養(yǎng)成良好的排便習慣非常重要，忌食辛辣刺激和難以消化的食物，多活動。
      以上是對“便秘，腹脹，肚子不舒服，老放屁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！