便秘，腹脹，老放屁，肚子一直不舒服

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      預(yù)防和治療便秘的關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問(wèn)題。一定要戒煙戒酒，忌食辛辣食物。保持大便通暢柔軟，養(yǎng)成定時(shí)大便習(xí)慣，有便意時(shí)一定要盡快上廁所。每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯，蜂蜜往往會(huì)得到改善。口服鮮竹瀝有一定的通便作用，另外可以用開(kāi)塞露或肥皂?xiàng)l塞到肛門(mén)內(nèi)潤(rùn)腸通便。每天多喝一些白開(kāi)水或淡鹽水，可以補(bǔ)充水分，使腸道內(nèi)有足夠的水分。多吃一些富含纖維素的水果和蔬菜，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，不吃辛辣的食物。進(jìn)行一定量的運(yùn)動(dòng)非常的重要。
      

      病情分析：
      你好，你說(shuō)的這種情況考慮主要還是便秘的原因?qū)е碌拇蟊悴怀尚?。也是比較多見(jiàn)的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你最好是在服用幫助消化的藥物和腸炎寧治療效果是比較好的。治療的同時(shí)多注意吃些香蕉。這樣對(duì)疾病是有一定的好處的。