健康咨詢描述: 心情低落,大概持續(xù)了半年久。時間不太清楚,也沒做記錄,11月份才聽聞這種是抑郁癥。
你好,情緒持續(xù)低落是抑郁癥最常見的表現(xiàn),建議你先到網(wǎng)上搜索抑郁自評量表測試一下看看!目前你應(yīng)該是處于輕度抑郁癥階段,需要自己盡快調(diào)整心態(tài)放松心情,適當(dāng)增強體育鍛煉!暫時不要服用藥物治療!
你存在情緒低落的現(xiàn)象,考慮為抑郁癥的可能性大,建議于精神科就診,進(jìn)行詳細(xì)的軀體檢查和精神檢查,明確診斷后進(jìn)行進(jìn)一步的治療,平時注意加強運動,放松心情,遇到困難時學(xué)會尋求親朋好友的幫助
病情分析:
根據(jù)您描述的問題,情緒低落,存在抑郁傾向,建議您做好自我調(diào)節(jié),不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診。
指導(dǎo)意見:
培養(yǎng)興趣愛好,多做自己喜歡的事情,轉(zhuǎn)移注意力,多和朋友交流溝通,釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱,身心放松,樂觀心態(tài),控制好自己的情緒,學(xué)會自我調(diào)節(jié),自我減壓,減少不良刺激,保持心情愉悅,作息時間要規(guī)律,早睡早起,不熬夜。
以上是對“目前懷疑為是抑郁癥?!边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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