做事容易煩躁怎么辦？

      目前存在一定的情緒問題，例如情緒不穩(wěn)定容易激惹。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如工作學(xué)習(xí)壓力緊張，或者容易受環(huán)境因素的影響。另一方面也與個性有關(guān)。需要及時調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信心，加強(qiáng)與人溝通，嚴(yán)重者需要心理治療或者藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，其實(shí)你說了你很多的缺點(diǎn)，你也明白自己的很多缺點(diǎn)都在什么地方，這就需要慢慢去改正了。
      指導(dǎo)意見：
      首先你要明白一點(diǎn)，那就是不要嫉妒人，因?yàn)橛涀】梢詫?dǎo)致很多問題的出現(xiàn)，第二不要自暴自棄，不要自卑，第三要正確看待人和人之間的關(guān)系，因?yàn)槟愀冻龆嘁恍┚蜁貓蠖嘁恍?，你跟別人聯(lián)系主動聯(lián)系，別人就會給你多聯(lián)系一些，所以不要老等著別人跟你聯(lián)系。