打飛機打多了，有什么辦法可以治愈？？

      建議這種情況要放松心情，避免焦慮緊張等情緒，建議可以適當?shù)幕顒右幌?，有事有助于機體產(chǎn)生疲勞感疲勞感，盡量注意清淡，一消化飲食，不要吃油膩辛辣刺激的食物，良好生活習慣。
      

      失眠考慮和精神壓力比較大有關(guān)系。建議適當?shù)目刂剖忠拇螖?shù)。把主要的精力放在工作和學習上，按時作息加強營養(yǎng)，適當鍛煉提高免疫力。最主要是心態(tài)要好?，F(xiàn)在控制可以慢慢的恢復，不用過于擔心。