指導(dǎo)意見:
紅豆薏米能祛濕消腫,且熱量極低,適合水腫虛胖型的人作為減肥的主食。紅豆里富含多種礦物質(zhì)和維他命,具有利尿、補血以及消腫的功效,其中特含的石堿成分,既能增加我們腸胃的蠕動,又能促進排尿減少便秘,同時還能消除心臟所引起的浮腫紅豆薏米具有利尿除濕、健脾消腫的作用,所以很多情況下是通過消腫利尿作用,使人看上去體型比以前要消瘦。
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