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肌肉拉傷做瑜伽

保密 | 0個(gè)月 2020-02-02 19:47:20 1人回復(fù) 來(lái)自聊城市

健康咨詢描述： 打羽毛球肩膀胳膊肌肉拉傷了，還能做瑜伽嗎？

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李偉明
李偉明 哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 頸椎病，頸椎管狹窄，腰間盤(pán)突出，腰椎管狹窄，腰椎滑
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2023-09-15 08:35:57 我要投訴

      你好，你這種情況不適合做瑜伽了，你應(yīng)該是由于過(guò)度鍛煉肌肉拉傷了。首先要注意休息，避免勞累外傷受涼，可以局部熱敷，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物雙氯芬酸鈉片，要注意休息，以后運(yùn)動(dòng)要充分熱身，避免暴力。

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