長期便秘，經(jīng)常便秘，很長時間了

女 | 29歲 2020-02-02 01:13:45 3人回復來自未知

健康咨詢描述：便秘，大便顏色深，呈顆粒狀，很長時間了，有的時候排的多有的時候少，平時胃口很好，有時候會有腹脹感，

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2020-02-02 08:28:48 我要投訴

患上便秘，建議用些果導、蓖麻油等治療。平時注意飲食清淡，多吃蔬菜水果，如蘋果、香蕉等，少吃辛辣刺激油炸油膩的食物，多喝水。注意多運動，不要久坐。

溫敏太原市第七人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 高血壓、冠心病、急性腦血管病、心力衰竭、心律失常幫助網(wǎng)友：20052稱贊：1

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2020-02-02 08:37:45 我要投訴

你好，腹脹考慮與便秘有關系。建議平時要適量運動，每天順時針方向按摩按摩肚子，適當多吃些新鮮蔬菜水果，飲食多樣化一些。盡量不要吃辣椒，不要吃過量的高蛋白食物，包括肉蛋奶和豆制品。有些人每天喝一瓶酸奶，也有利于改善便秘。也可以服用2周金雙歧或培菲康調(diào)理一下腸道菌群。必要時可以使用麻仁滋脾丸幫助改善癥狀。

許巖哈爾濱市第六醫(yī)院副主任護師擅長: 慢性肝炎，脂肪肝，膽囊炎，慢性胃炎的護理幫助網(wǎng)友：22597稱贊：2

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2020-02-02 05:46:56 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的問題，長時間的便秘，首先需要從飲食上調(diào)理，要多喝水，飲食清淡，避免吃辛辣刺激和太油膩的食物。
      指導意見：
      便秘的患者可以喝點蜂蜜水或者是百香果泡水，可以改善便秘的癥狀。多吃粗纖維類的食物，每天晚上順時針按摩肚臍兒促進腸蠕動。堅持吃一個月益生菌。

      以上是對“長期便秘，經(jīng)常便秘，很長時間了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！