大腿胖粗，每晚都有做一些簡單瑜伽

      你好，局部減肥只是一種美容手術(shù)，起不到減肥的作用。經(jīng)常有患者說，我只想瘦臉、或者只想瘦肚子、手臂、大腿，這是不科學(xué)的。當(dāng)你減肥時(shí)，原來胖的快的地方，瘦的也會(huì)很快的。有些遺傳的特征，例如骨骼或肌肉的結(jié)構(gòu)，只能在體重正常后，通過運(yùn)動(dòng)塑形的方法，在專業(yè)運(yùn)動(dòng)師的指導(dǎo)下去專門訓(xùn)練、拉伸，去局部雕琢。如果只想減脂肪，那么全身動(dòng)起來，全身的脂肪都會(huì)減的。
      

      病情分析：
      你好，瘦腿的方法可以通過加強(qiáng)鍛煉以及飲食的控制，通過減肥的方法可以達(dá)到瘦腿的目的。
      指導(dǎo)意見：
      建議，清淡飲食，去跑步的，就是每天堅(jiān)持跑半小時(shí)，回去后也會(huì)按摩按摩腿，平時(shí)吃的也少，都是一些蔬菜沙拉。
      

      病情分析：
      你好，大腿胖可以通過有氧運(yùn)動(dòng)和適量控制飲食減肥瘦大腿。
      指導(dǎo)意見：
      注意堅(jiān)持快走或者慢跑，跳繩，瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng)。不要吃高脂肪高熱量的食物，多吃新鮮蔬菜水果有利于減肥。
      
      以上是對“大腿胖粗，每晚都有做一些簡單瑜伽”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這個(gè)可能是上身和下身整個(gè)人的比例問題，大腿稍微的粗了一點(diǎn)，平時(shí)盡量少跑步，可以選擇練瑜伽，游泳，跳健身操，
      指導(dǎo)意見：
      可以選擇做吸脂手術(shù)，這個(gè)效果比較明確，但是也有一定的副作用，也需要一定的費(fèi)用，
      可以買瘦身霜，局部涂抹，外用，也是能起到一點(diǎn)效果的，