健康咨詢描述: 持續(xù)了三個(gè)多周,每當(dāng)劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,小腹旁的骨頭疼痛。而不劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí),它會(huì)逐漸的好。每當(dāng)你跑步的時(shí)候,他就會(huì)痛。
那這就和我們劇烈運(yùn)動(dòng)有關(guān)系,其實(shí)我們?nèi)绻M(jìn)行減重的話,也可以一次運(yùn)動(dòng),半個(gè)小時(shí),早晚兩次。所以避免大幅度的做劇烈運(yùn)動(dòng),以免韌帶,肌腱的一個(gè)拉傷。
病情分析:
你好!很高興為您解答!根據(jù)你的描述做劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)候大腿疼痛,考慮有軟組織損傷引起!
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你的情況平時(shí)鍛煉比較少,在做劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,沒有提前熱身,突然劇烈活動(dòng)導(dǎo)致軟組織損傷,時(shí)間長形成慢性的不好恢復(fù),建議盡量少做劇烈運(yùn)動(dòng),可以通過保暖貼膏藥理療逐漸恢復(fù)!
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