睡眠出現(xiàn)障礙，嚴(yán)重影響了正常生活

      睡眠不好的話，可能是有精神神經(jīng)方面的衰弱，那么也可以找一個(gè)心理醫(yī)生去疏導(dǎo)，去溝通這個(gè)白天要積極的鍛煉身體，白天不睡覺，晚上睡覺之前熱水泡腳，可以和安神補(bǔ)腦液
      

      病情分析：
      這種情況可以自己調(diào)整一下自己的作息規(guī)律，每天晚上睡覺前可以用熱水泡泡腳。
      指導(dǎo)意見：
      放假了可以放松了，盡量作息規(guī)律，不要熬夜，少玩電腦手機(jī)，睡覺前不要看刺激性的影片。
      

      病情分析：
      你的問題主要是你習(xí)貫了慢慢的做，其實(shí)作業(yè)再多，你都要在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成，而不是你的速度不變做到很晚這就是你自己的不對(duì)了鈴鐺現(xiàn)在
      指導(dǎo)意見：
      吃一些中藥像人參歸脾丸這些，就可以達(dá)到治療的效果就會(huì)好起來的，所以這個(gè)是可以滋補(bǔ)回來的吃一些藥就行了同時(shí)補(bǔ)鈣鐵鋅、
      
      以上是對(duì)“睡眠出現(xiàn)障礙，嚴(yán)重影響了正常生活”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！