總是處于恐慌和低落的情緒中總是覺得自己招人煩

      你存在情緒低落，快感缺失，易疲勞，自暴自棄的現(xiàn)象，考慮為抑郁癥的可能性大，建議放松心情，加強(qiáng)運(yùn)動，遇到困難時(shí)學(xué)會尋求親朋好友的幫助，加強(qiáng)自信心的培養(yǎng)，多看到自己的優(yōu)點(diǎn)，接納自己的缺點(diǎn)

      病情分析：
      看來你是一個(gè)不開心的女孩，容易負(fù)性歸隱，容易情緒低落，你處在一種不能自我接納，沒有自信之中
      指導(dǎo)意見：
      建議您多做自己喜歡做的事情，發(fā)展自己的興趣和愛好，一定要適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動，多參加一些文體活動，要理解媽媽的痛苦，媽媽的難處，不要嫌棄媽媽

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己現(xiàn)在的情況，考慮是有焦慮抑郁癥傾向，應(yīng)該到最近醫(yī)院精神科進(jìn)一步進(jìn)行檢查確診，
      指導(dǎo)意見：
      確診以后在精神科專家指導(dǎo)下吃藥控制癥狀，同時(shí)配合心理疏導(dǎo)治療，需要有自信心和勇氣，勇敢面對現(xiàn)實(shí)，把心里面壓力傾訴出來，多戶外參加一些集體性活動，選擇喜歡事情做分散注意力，積極配合專家的治療，
      以上是對“總是處于恐慌和低落的情緒中總是覺得自己招人煩”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情緒當(dāng)中有很強(qiáng)的不自信造成你自己隨時(shí)隨地的覺得自己會被別人看不起，產(chǎn)生一種緊張和焦慮的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒，多想一些開心的事，做做運(yùn)動，聽聽輕松的音樂，這樣才能讓自己緩解自己的緊張感和焦慮感。平時(shí)建議你還是應(yīng)該多參加一些集體活動，來提高自己的自信心