勞累后導(dǎo)致體重速減該怎么做
男 | 24歲 2020-01-26 10:32:25
來自上海市
健康咨詢描述：
圖一為鍛煉導(dǎo)致的精瘦，
圖二為19年正常體型65kg，
圖三為換工作一個月后60kg。
19年12月?lián)Q工作以后每天早晨7點(diǎn)起床，晚上10點(diǎn)下班，工作餐兩頓。一周七天走路在14萬步，導(dǎo)致體重驟減7斤。但不是鍛煉的那種瘦，反而是勞累導(dǎo)致的那種，擔(dān)心年后工作體重一直下降，免疫力降低生病?？赡芄ぷ鞑蜖I養(yǎng)比較差加上工作量大（為了生活沒辦法）。希望得到改善的建議。不換工作的前提下可以通過飲食或者藥物之類的保持身體健康嗎？具體應(yīng)該怎么做？
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