男的，身體虛怎么調(diào)理。
健康咨詢描述： 男性，為什么睡眠8個小時第二天還是困眼睛脹想睡覺，身體虛了怎么調(diào)理。
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這種情況有可能是濕氣重導(dǎo)致的，需要注意休息飲食起居有好處的，多吃點山藥土豆這類的食物，多喝點薏米粥有好處的，適量運動增加機(jī)體免疫功能，避免過度勞累有好處的
有的睡的太多，那么也是不舒服的，有的睡的質(zhì)量不好，也會導(dǎo)致不舒服，白天要積極鍛煉身體，白天不睡覺，晚上睡覺之前熱水泡腳也可以喝，安神補(bǔ)腦液
病情分析：
你好，根據(jù)你所描述的情況來看，由于身體虛弱所引起的癥狀，平時多注意休息。
指導(dǎo)意見：
避免熬夜，保持有充足的睡眠時間，性生活不要太頻繁了。平時多進(jìn)行戶外運動，增強(qiáng)身體抵抗力，多吃點蛋白質(zhì)含量高的食物。
以上是對“男的，身體虛怎么調(diào)理?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
那樣多久能恢復(fù)？
需要一段時間才可以慢慢的恢復(fù)。你是有手淫的習(xí)慣嗎？
很少，現(xiàn)在基本戒了。
那可以慢慢恢復(fù)過來。不要太擔(dān)心了。
好的。多謝，
不用客氣。。
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