什么運(yùn)動(dòng)一晚上可以長高10mm
男 | 20歲 2020-01-23 19:01:21
1人回復(fù)
來自資陽市
健康咨詢描述： 我特別想長高在網(wǎng)上看見一晚上可以長高10mm運(yùn)動(dòng)想知道是那些?求解
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-10-31 21:19:23 我要投訴
沒有任何安全的方法可以每晚增長1㎝，人的身高有晨高暮低的現(xiàn)象，早晚身高差和白天的活動(dòng)強(qiáng)度相關(guān)。運(yùn)動(dòng)對(duì)身高的影響，一方面可以刺激軟骨細(xì)胞變得肥大，另一方面可以刺激生長激素的分泌，有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)身高增長有益，特別是跳繩、打籃球等跳躍類的運(yùn)動(dòng)。
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