失眠白天黑夜睡不著啊

      指導(dǎo)意見：
      你的癥狀要考慮有焦慮狀態(tài)，或者是用了有興奮性作用的藥物所致，如果沒有用特殊藥物，應(yīng)該到醫(yī)院精神科檢查，排除焦慮狀態(tài)所致，這種原因所致的失眠，可以試用多慮平等藥物改善。
      

      像你目前的情況應(yīng)該睡覺了，不然的話你的體力和精力就得不到很好的恢復(fù)，所以建議你用一些鎮(zhèn)靜安眠的藥物，比如艾斯唑侖，以促進(jìn)你的睡眠。另外你不要想一些事情，盡量的白天多多的干一點(diǎn)東西，另外多曬太陽浴，夜間給自己一個舒適的環(huán)境。
      

      你好！引起失眠的癥狀原因比較多的，年輕人常見的原因有可能是由于緊張勞累用腦過度等等引起的神經(jīng)衰弱癥導(dǎo)致的，改善這種情況自己注意保健，戒除一些不良習(xí)慣，可以每天適當(dāng)做一些體育活動放松放松身心，調(diào)整代謝恢復(fù)正常，也可以請中醫(yī)看看用一些中成藥比如棗仁安神膠囊或安神補(bǔ)腦液，養(yǎng)血安神片等等。癥狀明顯也應(yīng)當(dāng)去醫(yī)院神經(jīng)科看一下，聽聽醫(yī)生的建議怎么治療。
      以上是對“失眠白天黑夜睡不著啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！