健康咨詢描述: 睡覺總是喊不醒,下午三點(diǎn)半睡覺到晚上九點(diǎn)才醒,這是什么原因?
指導(dǎo)意見:
你好,這種情況考慮可能是濕氣重,可以喝些祛濕茶配合運(yùn)動(dòng)調(diào)理一段時(shí)間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式,避免辛辣油膩刺激食物,不要熬夜,保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復(fù)。
您好很高興為您提供咨詢服務(wù),就您自己描述的情況看首先是不考慮您的身體有什么疾病的,叫不醒是大腦處于深睡眠狀態(tài)里,這是是屬于正常的生理現(xiàn)象.是不需要進(jìn)行特殊治療的,建議您放松心情,您睡眠質(zhì)量如此好,應(yīng)該繼續(xù)保持這種良好的睡眠質(zhì)量才是,不要過(guò)于擔(dān)心.感謝您的咨詢.
你好,根據(jù)你的描述,年齡17歲,不知道現(xiàn)在正在上學(xué)還是已經(jīng)工作,如果下午3:30睡覺,晚上9點(diǎn)才能睡醒,這有5個(gè)多小時(shí),不知道晚上有沒有熬夜的習(xí)慣,建議養(yǎng)成一個(gè)良好的作息習(xí)慣,中午休息1~2個(gè)小時(shí)。晚上準(zhǔn)時(shí)11點(diǎn)之前睡覺。
以上是對(duì)“睡得太沉,睡得太長(zhǎng),喊不醒”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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