腸胃暴飲暴食怎么調(diào)整

      你好很高興為你服務(wù)。改掉暴飲暴食習(xí)慣。減肥是一長期工作。需要一定的毅力與耐受力、飲食控制十適度運(yùn)動才能有好的身材。建議再配合艾米粒中藥敷包和酵素效果會更好。
      

      病情分析：
      從你的描述看來，暴飲暴食，減肥，你的生活極其沒有規(guī)律，這樣對身體健康是很不利的，請建立良好的生活方式。
      指導(dǎo)意見：
      最好飲食起居規(guī)律，定時定量，不要暴飲暴食，也不要饑餓狀態(tài)，請平時多吃蔬菜，水果等富含維生素的食物，適當(dāng)攝取優(yōu)秀蛋白質(zhì)，限制總熱量，多做有氧運(yùn)動，只要持之以恒，一定不會發(fā)胖。
      

      病情分析：
      你好，要向健康減肥，沒有別的辦法，只能通過飲食控制加運(yùn)動的方式。
      指導(dǎo)意見：
      管住嘴，邁開腿是減肥需要做到的，如果你管不住嘴，增大運(yùn)動量也是可以的，但是如果你管不住嘴，運(yùn)動上也不增加，就肯定會增加體重的。引起體重增加，還有一個非常大的因素就是便秘，所以一定要保證每天定時大便。
      
      以上是對“腸胃暴飲暴食怎么調(diào)整”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的信息進(jìn)行分析，你的情況可能與通過節(jié)食減肥導(dǎo)致饑餓過度引起的暴飲暴食體重瞬間增長有關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意按時吃飯，一次吃的不要太飽，大約七分飽就可以了，同時多吃新鮮水果和蔬菜，每天堅(jiān)持戶外運(yùn)動，這樣就可以將體重減掉到正常狀態(tài)
      

      病情分析：
      你好，減肥過程中暴飲暴食3天，特別想吃零食，感覺現(xiàn)在很煩躁，腿粗了很多。
      指導(dǎo)意見：
      你好，餐飲暴食很容易誘發(fā)腸胃疾病及胰腺炎，必須及時克服。減肥還是建議你采取運(yùn)動和調(diào)整飲食，禁食油炸油膩高膽固醇食物。多吃蔬菜水果粗糧。按時作息不熬夜。每天堅(jiān)持運(yùn)動一小時之上。需要長期堅(jiān)持。