頭暈氣短怕冷感覺一直想睡覺，睡眠不好

      病情分析：
      你好！頭暈、怕冷，一直想睡覺，考慮有可能是上呼吸道感染導致的。
      指導意見：
      建議量一下體溫，看是否存在發(fā)熱的情況。要多注意休息，近期注意清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，一定要多喝水，保證充足的睡眠，避免熬夜。
      

      病情分析：
      看見你的頭昏氣短，怕冷，想睡覺，睡眠也不好，初步考慮，神經性頭昏，結合你的年齡，精神壓力大引起的
      指導意見：
      建議食量運動增加機體抵抗力，可以適當?shù)膽敉膺\動，我真的不明顯，可以吃敖東牌的安神補腦液，促進睡眠，自己調整好心態(tài)
      

      病情分析：
      頭暈、胸悶氣短與近期精神狀態(tài)緊張壓力大、睡眠不好、貧血、血壓低等因素有關。要增加營養(yǎng)、飲食和生活規(guī)律，多運動，保證睡眠充足和心情愉悅，多去戶外郊游、多和朋友聊天排解心中郁悶。
      指導意見：
      睡前熱水泡腳、喝杯熱牛奶促進睡眠。建議多飲水，注意休息，保證睡眠，避免熬夜，多吃蔬菜水果，不要接觸吃味道辛辣刺激性食物監(jiān)測血壓。
      
      以上是對“頭暈氣短怕冷感覺一直想睡覺，睡眠不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況很像是睡眠不足，和亞健康狀態(tài)，也存在氣血不足的情況
      指導意見：
      第一補助足夠的睡眠，避免熬夜勞累及情緒波動，避免白天過度的精神亢奮及情緒去刺激，第二，平時注意適當?shù)腻憻捝眢w，合理規(guī)劃時間，如果長時間不緩解，可以到中醫(yī)科進行穴位的推拿按摩，有時候效果非常好