健康咨詢描述: 我之前胖后來每天鍛煉俯臥撐什么的胸越來越大怎么辦現(xiàn)在感覺不怎么胖我是不是得什么病了?
你這個(gè)不叫嗨大,只是鍛煉以后胸大肌發(fā)達(dá),按道理沒有什么問題,因?yàn)槿嗣刻旄┡P撐的時(shí)候,也是在鍛煉胸肌,鍛煉的越多,胸肌還可以變大,這個(gè)還不算大,在健身房比你胸肌大的人還多,不用擔(dān)心。
那我怎么才能把胸部練平?
你只要是練胸大肌,只能是越練越凸,不可能越練越平
病情分析:
根據(jù)描述,你的情況是鍛煉引起的胸肌發(fā)達(dá)了,很正常,是很多健美者想達(dá)到的結(jié)果,不是疾病,不要擔(dān)心。
指導(dǎo)意見:
保持良好的生活習(xí)慣,規(guī)律作息,避免熬夜,三餐規(guī)律,進(jìn)食清淡易消化富含維生素食物,忌辛辣刺激性食物,忌煙酒,多吃些新鮮蔬菜水果,多喝水。
病情分析:
根據(jù)你所提供的照片來看,并沒有出現(xiàn)明顯的胸部特別突出的現(xiàn)象。外觀看來是十分正常的,不必太過緊張。
指導(dǎo)意見:
進(jìn)行俯臥撐以后,胸肌也會(huì)得到鍛煉。經(jīng)常鍛煉的話,對(duì)于身體的體型會(huì)起到良好的作用。胸部鍛煉的越多,其胸部的肌肉也會(huì)越加明顯。
以上是對(duì)“男生胸大應(yīng)該怎么辦!”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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