健康咨詢描述: 就是兩個思維在腦子里爭斗強迫去做一些不想做的事情該怎么辦如何調(diào)整比如說告訴小人秘密精神緊張
你存在強迫癥狀,焦慮情緒,是否存在幻聽需要進一步檢查,建議于精神科就診,進行詳細的軀體檢查和精神檢查,明確診斷后進行進一步的治療,平時注意加強運動,放松心情,遇到困難時學(xué)會尋求親朋好友的幫助,加強自信心的培養(yǎng),多看到自己的優(yōu)點,接納自己的缺點
骨折恢復(fù)期不能運動總是胡思亂想總是強迫思維該怎么辦
可以考慮做一下瑜伽放松
從你目前所描述的這種情況來看,你所說的這種問題,有可能是強迫性對立思維。作為目前多和周圍人溝通交流,多出去走走運動運動轉(zhuǎn)移轉(zhuǎn)移你的精力和注意力。另外到精神心理科進一步就診,接受正規(guī)化的干預(yù)治療會有幫助和改善。
主要還是看具體表現(xiàn),比如說有一些思維是你自己覺得沒有必要的,也有想擺脫的想法,但是還會感到痛苦,擺脫不掉,這個可能就是強迫思維了,一般情況下建議還是要考慮藥物治療才能控制的。
以上是對“強迫癥就是打個比方說心里面不愿意說出秘密還是會說出”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥食品。
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