健康咨詢描述: 我大學畢業(yè)那段時間因為就業(yè)壓力大,自己也給了自己很多壓力,然后有一段時間暴飲暴食胖了20斤,現(xiàn)在心理壓力自己調(diào)節(jié)好了,可是肥胖問題還是很嚴重,我運動過一段時間,成效不是特別好,就想了解下中藥是否能輔助我減肥。
病情分析:
你好,減肥還是要注意,按照科學合理的方案來進行,首先要注意培養(yǎng)自己減肥的恒心,調(diào)整飲食量和飲食結(jié)構(gòu),嚴格的控制飲食量。
指導意見:
建議,清淡飲食,多參加體育鍛煉,必要時可以到健身房進行一些專項訓練,可以達到比較好的減肥塑身的效果,同時可以輔助一些中藥治療,但是不要過多的依賴藥物。
中藥可以幫助減肥。不要攝取讓身體寒冷的食物。不要攝取過多鹽分。充分攝取促進脂肪和糖分代謝的維生素B群。攝取能幫助緩解便秘的纖維質(zhì)。充分攝取制造骨骼的鈣質(zhì)。也可以用中醫(yī)理療的方法和中草藥進行減肥。
病情分析:
你好朋友,你這種情況肥胖主要和你飲食和運動有一定的關(guān)系的,如果你是暴飲暴食而且沒有運動,這個是可以嚴謹?shù)姆逝值摹?br /> 指導意見:
如果這種原因引起了肥胖,那么你想減肥的話就必須要少吃,然后多運動,你這個知識運動不少吃你消耗量不能大于你的攝入量,那還是達不到減肥的目的。你可以配合中藥或者針灸拔罐等方法。
以上是對“肥胖,在運動了,想了解下中藥能否輔助減肥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,我是快問診所的簽約醫(yī)生,很高興為你解疑答惑,根據(jù)你描述的情況,需要了解中草藥能否輔助減肥?
指導意見:
你好,有些中草藥可以輔助減肥,但是減肥效果不是很明顯,建議你還是要控制飲食和加強體育鍛煉健康減肥,減肥是一個漫長的過程,要持之以恒,其實主要就是管住嘴和邁開腿,肯定會減肥。荷葉決明子具有輔助減肥的效果,你可以泡茶喝。
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