健康咨詢描述: 睡眠一直不好,前段時間有一次早上起來特別想睡覺,但沒辦法,要早讀,一直撐到中午午睡,結(jié)果午睡不知道睡沒睡著,起來后頭就暈暈的、想吐、走路找不到平衡,容易倒,一下午都不舒服,第二天早上起來人很不舒服,之后好點了,現(xiàn)在睡眠不好就出現(xiàn)這種癥狀,我懷疑是小腦出了問題。想問一下醫(yī)生這是怎么一回事。
病情分析:
你好!從你的描述來看,頭暈、有點想吐,考慮多是休息不好,睡眠不足造成的。
指導(dǎo)意見:
建議平時多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白,多吃新鮮的蔬菜和水果。保證充足的睡眠,避免熬夜,每天進(jìn)行適量運動。養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣,上述癥狀會逐漸緩解的。
怎么補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白?
你好!可以適當(dāng)多吃肉類如豬肉、雞肉、魚肉等,還有雞蛋,牛奶、豆?jié){等。
如果總是出現(xiàn)睡眠不好的話,說明你患有神經(jīng)衰弱的疾病所導(dǎo)致的,需要去中藥調(diào)節(jié)一下,平時要注意飲食調(diào)理,不要吃辛辣刺激性食物,需要吃營養(yǎng)腦神經(jīng)的食物。
一睡覺腦袋就各種胡思亂想算神經(jīng)衰弱嗎?
頭暈想吐,走路不穩(wěn),首先考慮與夜間休息欠佳,夜眠不足有關(guān),建議好好休息,保證充足的睡眠,如果懷疑小腦存在病變,癥狀一般為持續(xù)性,必要時可以到醫(yī)院行顱腦磁共振檢查。
以上是對“睡眠,腦部問題。頭暈有點想吐”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好!頭暈惡心一般與頸椎病、腦供血不足、血壓、血糖等因素有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
要注意飲食和生活規(guī)律,飲食均衡營養(yǎng)易消化,少玩手機(jī)和電腦、少伏案工作,如果持續(xù)不適建議去醫(yī)院檢查。
睡眠不足會導(dǎo)致腦供血不足嗎?
一般是頸椎病引起
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