我上夜班手淫了早上要請教嗎？
健康咨詢描述： 我是一個勤工儉學的學生我有個壞毛病喜歡手淫，我這一周隔一兩天手淫一次，上班的時候工作做不好，自己也很煩躁，今天早上下班回寢室手淫了，因為這幾天隔一天手淫一次，不知道能不能接著上夜班？
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這個年齡如果有手淫的話，應該是不太好的，因為長期的手淫不僅會導致腎虛，有時候也會引起腎功能減退的，所以一定要改掉這個習慣，不然也會影響到工作。
那我今天要請假嗎？
上夜班，手淫早上這個不用請假的，同時要控制好手淫的頻率，長期手淫會導致陽痿早泄，會導致你的狀態(tài)，這個精力不充沛的，所以這個一定要控制頻率，可以高蛋白質類飲食的，要積極參加體育運動
那我今天要請假嗎？
如果不是重體力勞動?？梢圆挥谜埣俚?/p>
指導意見：
你好，頻繁手淫熬夜容易造成腎虛問題，建議平時保持健康生活方式，避免避免辛辣油膩刺激食物，不要手淫過于頻繁，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復。
以上是對“我上夜班手淫了早上要請教嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
手淫這是一個壞的習慣，但是也不是一個不可原諒的錯誤，因為手淫可以釋放性壓力，給你帶來愉悅感。主要是濕度就行，一周或半月一次就可以了，實在特別多的話就會造成你的身體的虛弱。體力和精力都達不到。
那我今天要請假嗎？
看自己的身體狀態(tài)，身體好的話，當然就不用請假，直接上夜班就可以了
病情分析：
從你描述的情況來分析，建議你應該及時的戒掉手淫的這種毛病，以免影響身體健康。
指導意見：
這種情況下，建議自己平時應該多看看書，并適量增加一些運動量，不要養(yǎng)成這種習慣，時間久了會出現(xiàn)一些身體乏力，頭暈等諸多不適的癥狀。
那我今天要請假嗎？
如果心情不好，建議你應該休息一下，保證充足的睡眠。調整一下自己的狀態(tài)。晚上多看書。盡量戒掉這個毛病。
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