抑郁很嚴(yán)重，自己也在調(diào)整

      指導(dǎo)意見：
      很抑郁，心情不好，睡不著，反應(yīng)慢遲，吃點什么藥，緩緩
      這種情況需要服藥一些抗抑郁藥物了，比如草酸艾司西酞普蘭，副作用很小，起效快，大約十天左右就會有明顯效果，10毫克的劑量就會很好，逐步增加到一天20毫克
      

      你好，目前你描述的這種情況屬于輕度抑郁癥，建議你先不要服用抗抑郁藥物治療，可以先自己調(diào)整一下看看能不能緩解，平時要保持良好的心態(tài)，多做戶外活動，增強(qiáng)體育鍛煉，避免獨處，多與朋友交流溝通！