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抑郁癥發(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)，主要表現(xiàn)包括情緒低落，自我評價低，思維遲緩，意志活動減少，興趣下降，快感減少，睡眠障礙，軀體不適等，嚴重者伴發(fā)消極意念和行為，目前一般是藥物輔助心理治療，沒有看到你寫的癥狀，如果有較多抑郁癥表現(xiàn)，建議及早到精神衛(wèi)生專科機構(gòu)咨詢診治，平時避免勞累和壓力太大，及時疏導(dǎo)不良情緒。
我是不是重度抑郁了
你描述的狀況有一些抑郁癥狀，如果癥狀持續(xù)存在兩周以上，建議及時就診。
都快2個月了
如果癥狀持續(xù)兩個月，考慮依靠個人努力難以改善，建議尋求專業(yè)幫助。
我在超市上班每天都是一個人待著
抑郁癥發(fā)病與環(huán)境有關(guān)，更多的還是遺傳因素及個人成長史。
你是心里醫(yī)生可以幫我開導(dǎo)開導(dǎo)嗎
如果符合抑郁癥診斷，一般是藥物治療為主，心理只能起到輔助作用。
我不想吃藥就想自己好我以前抑郁比這嚴重多了后來恢復(fù)好了
抑郁癥有可能自愈，你癥狀持續(xù)時間較長，大多情況需要正規(guī)治療，便于獲得康復(fù)。
病情分析：
是顯示問題，還是你自己沒有上傳成功，下面沒有你所寫的癥狀。你可以用名字描述一下你所出現(xiàn)的癥狀，這樣我們可以幫你進行一個相應(yīng)的判斷
指導(dǎo)意見：
感覺到煩躁，就要學(xué)會調(diào)節(jié)好自身的情緒，平時注意多做做運動，多想一些開心的事，放松自己的情緒，多聽聽輕松的音樂。
圖片你看下
內(nèi)心的焦慮感，演變成外在表現(xiàn)的一種抑郁和自閉情況。
很嚴重嗎我這個情況
其實你要學(xué)會走出自己的這個感情的誤區(qū)，多做做運動，盡量的還是和朋友交流，自我調(diào)節(jié)。
不知道該怎樣去調(diào)節(jié)怎樣去交流和別人
其實就是簡單的聊天兒，那要看你自己
我聊著聊著很容易把天聊死了
這個情況就要靠你自己來慢慢克服了，先從簡單的聊起，另外自己要多做做運動。
我就是不知道怎么開口現(xiàn)在我每天在超市上班就我一個人待著
這就需要你自己克服一下了
病情分析：
你好！沒有看到你寫的癥狀??？你的心情我能夠理解，煩躁是一種情緒，可以試著去慢慢調(diào)整。
指導(dǎo)意見：
人的情緒是受想法影響的，可能你的想法偏消極負面，所以會有這樣的情緒。要去調(diào)整自己的想法，讓自己的想法積極向上，這樣你才會有積極的情緒。
以上是對“感覺我抑郁了而且很嚴重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
圖片是內(nèi)容你看下
嗯，只能說這是抑郁情緒，只要去調(diào)整就會慢慢好轉(zhuǎn)的。因為每個人都會有低谷期的。
我都快兩個月這樣了我現(xiàn)在在超市上班每天就我一個人待著
兩個月了，如果說自己能夠調(diào)整好也是可以的，如果感覺自己無法調(diào)整，建議你可以去醫(yī)院精神科檢查一下，然后確診。
你開導(dǎo)開導(dǎo)我心理醫(yī)生
讓自己的想法積極向上，多去想好的方面，雖然這段時間有點情緒低落，到是從現(xiàn)在開始我會慢慢調(diào)整的，讓自己做情緒的主人，要這樣去調(diào)整自己的想法，經(jīng)常去調(diào)整練習(xí)就會有所好轉(zhuǎn)。可以去培養(yǎng)自己的興趣愛好，用來豐富生活轉(zhuǎn)移注意力，多去溝通交流。
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