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早上起床左肩肩膀下面一點非常不舒服

男 | 20歲 2020-01-14 08:41:27 2人回復來自成都市

健康咨詢描述：坐上起床左肩肩膀下面非常不舒服連帶著左手但是起來之后扭扭腰就好了只不過扭腰的時候會有響聲左手小臂一個地方按壓酸痛手指也有點酸痛是否肌肉疲勞或者長期玩手機最近一個星期出現(xiàn)的癥狀

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2020-01-14 09:15:55 我要投訴

久坐久站或者長時間伏案玩電腦、低頭玩手機容易導致局部關節(jié)、肌肉勞損，日常注意適當放松活動如小燕飛等，適當進行局部熱敷，配合外敷一些活血化淤通絡止痛的藥物緩解癥狀。

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2020-01-14 09:16:35 我要投訴

肌肉酸痛拉傷有可能，暫時減少活動注意休息避免勞累受涼或者一個姿勢過久比如長期提重物等，可以熱敷外用藥物膏藥不過敏也可以疼痛嚴重不緩解需要去正規(guī)醫(yī)院檢查一下比較好掛骨科就可檢查一下磁共振排除韌帶關節(jié)囊損傷的情況，可以康復訓練理療沖擊波紅外線針灸