健康咨詢描述: 分手了,失戀了,失眠了,一晚睡不著,明天還要?jiǎng)×疫\(yùn)。明天應(yīng)該怎么辦
年輕人談戀愛(ài)分手這種情況是一個(gè)常見(jiàn)的現(xiàn)象,既然兩個(gè)人不適合在一起學(xué)會(huì)松手。多鼓勵(lì)自己找一些感興趣的事情去做,用來(lái)轉(zhuǎn)移注意力,不要再想以前的事情,明天該做什么做什么,像正常的時(shí)候一樣去生活,時(shí)間是良藥慢慢的你會(huì)走出來(lái)的。
病情分析:
你好!分手失戀,今晚失眠需要注意休息,調(diào)整自己的心理狀態(tài),可以找朋友交流,可以通過(guò)體育鍛煉,可以唱歌或者畫(huà)畫(huà)寫(xiě)日記等緩解你的不好的情緒。
指導(dǎo)意見(jiàn):
同時(shí)需要注意學(xué)會(huì)管理控制自己的情緒,冷靜思考失敗的真實(shí)原因,經(jīng)歷就是一種財(cái)富,學(xué)會(huì)和異性交往的經(jīng)驗(yàn),相信自己可以獲得更綻放的人生。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
1.結(jié)腸癌輔助化療:卡培他濱適用于DukesC ...[說(shuō)明書(shū)]
1.各型急性白血病,特別是大顆粒淋巴細(xì)胞白血病﹑...[說(shuō)明書(shū)]
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問(wèn)藥
用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問(wèn)必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線