每次考完試感覺沒有涂答題卡

      病情分析：
      好，根據(jù)你的描述，其實(shí)你所說的這種事情，說明你是性格特別的謹(jǐn)慎了，有點(diǎn)太過謹(jǐn)慎，出現(xiàn)了這種強(qiáng)迫的思維。
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)檫@個(gè)高考啊，考試對(duì)于你們的命運(yùn)特別特別的重要，所以你們每次對(duì)于考試就特別特別的看重，導(dǎo)致過度緊張，過度謹(jǐn)慎之后總是想總是怕自己出現(xiàn)問題，其實(shí)考試都已經(jīng)輕車熟路了，第1步該干什么，第2步該干什么，最后該干什么，其實(shí)已經(jīng)格式化了，所以不會(huì)再出現(xiàn)這種低級(jí)的錯(cuò)誤，所以不要胡思亂想。
      

      病情分析：
      你好，針對(duì)你所描述的考試以后所擔(dān)心的狀況，也是很多考生所經(jīng)歷的，因?yàn)槿嗽诳荚嚨臅r(shí)候精神高度緊張，事后對(duì)自己當(dāng)時(shí)所做的事情印象不是很深，總是會(huì)擔(dān)心出現(xiàn)紕漏。
      指導(dǎo)意見：
      另外考試之前比較緊張，這也是一種普遍的現(xiàn)象，需要調(diào)理自己的心理狀態(tài)，養(yǎng)成一個(gè)好的習(xí)慣，在考試答題之前一定要先寫上姓名學(xué)號(hào)等等基本信息，然后涂答題卡，最后答完再全面進(jìn)行檢查，一般沒有多大問題。
      
      以上是對(duì)“每次考完試感覺沒有涂答題卡”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況看，應(yīng)該是跟考試焦慮有關(guān)。另外對(duì)自己不夠自信，性格又比較謹(jǐn)慎，所以需要多確認(rèn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你自己多肯定自己，每次考完多關(guān)注一下自己做到的部分。比如你比較在意的答題卡，名字，考完以后如果這次考試涂了就肯定自己做到了，做對(duì)了的題就肯定自己掌握的部分，每次考完都做，經(jīng)過幾次自信心會(huì)慢慢上來，考試焦慮也會(huì)逐漸減輕。