時(shí)常地心情低落，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)

      目前存在一定的抑郁情緒，例如情緒低落，伴有悲觀厭世情緒。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如學(xué)習(xí)壓力緊張或者受環(huán)境因素的影響。嚴(yán)重者可以合并有某些精神心理疾病，例如抑郁癥。另一方面可能與個(gè)性有關(guān)。上述情況需要引起個(gè)人以及家人的重視，并及時(shí)就診。
      

      病情分析：
      這個(gè)情況有些學(xué)業(yè)障礙引發(fā)的抑郁癥
      可以積極個(gè)人調(diào)節(jié)的同時(shí)尋求心理醫(yī)生幫助為佳
      自我治療是有限的，因?yàn)椴皇菍?zhuān)業(yè)人員不懂心理學(xué)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1.Hamilton抑郁量表評(píng)測(cè)與分析
      2.心理醫(yī)生詳細(xì)診療
      3.心理治療
      

      病情分析：
      敘述癥狀表現(xiàn)顯示你心理壓力大，引起的心境差，情緒低落的抑郁癥狀表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議及早看心理醫(yī)生，進(jìn)一步檢查確診，進(jìn)行心理治療。平時(shí)調(diào)整生活規(guī)律，多做戶外活動(dòng)鍛煉身體，改變思維方式，減壓放松自己，不熬夜，消除低落抑郁癥狀表現(xiàn)。
      
      以上是對(duì)“時(shí)常地心情低落，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！