晚上睡覺用嘴呼吸怎么辦

男 | 17歲 2020-01-11 22:19:44 1人回復來自日照市

健康咨詢描述：從小到大一直是用嘴呼吸的晚上睡覺想著用鼻子呼吸可是早晨起來就是用嘴呼吸了鼻子也是有點不通氣這個牙齒也是稍微的往前傾了問下醫(yī)生晚上睡覺怎么用鼻子呼吸怎么改掉用嘴呼吸的習慣

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2023-02-09 08:30:38 我要投訴

根據(jù)你描述的情況來看，你從小到大養(yǎng)成了用嘴呼吸的習慣。這種習慣不太好，用鼻子呼吸可以對空氣進行溫熱的處理，減少對鼻腔的刺激，并且還可以阻擋空氣里面的灰塵。你可以慢慢有意識的改變。

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