健康咨詢描述: 我有腳底筋膜炎,在火鍋店打工,昨天回來后腳基本是走一步疼一下,我該不該繼續(xù)干下去,到現(xiàn)在為止站著腳還是隱隱作痛
得了足底筋膜炎,關(guān)鍵平時(shí)要注意休息和保暖,避免劇烈活動(dòng),盡量減少負(fù)重,不要從事跑跳運(yùn)動(dòng),穿軟厚底鞋子,不要長時(shí)間站立行走,抬高患肢,可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療,配合中藥燙洗以增強(qiáng)療效。
肌膜炎所特有的指針就是疼痛,疼痛后休息后癥狀會(huì)逐漸的緩解,那么主要在早上起床的時(shí)候患足下地負(fù)重,肌膜處于緊張它就會(huì)出現(xiàn)疼痛,這是它的正常的發(fā)病的現(xiàn)象,休息后肌膜處于松弛會(huì)逐漸的緩解,這種情況,應(yīng)該嚴(yán)格臥床休息,配合理療,局部熱敷,適當(dāng)?shù)陌茨ψ鲆恍┲委?,?duì)于癥狀非常嚴(yán)重,可以做筋膜的切斷術(shù)。
足底筋膜炎根據(jù)病人疾病的實(shí)際程度具體治療方案也不同的,當(dāng)然最好是去當(dāng)?shù)毓⑨t(yī)院手足外科或是骨科門診醫(yī)生看看明確診斷和疾病的程度才可以決定下一步針對(duì)性治療方案的,現(xiàn)在到去醫(yī)院之間你可以先試試平時(shí)穿寬松平底軟底鞋子最好是墊一副帶有足弓矯形的氣墊鞋墊,平時(shí)避免久站立和一次性走太多的路的,更不要做蹦跳活動(dòng)的,急性期可以局部冰敷,穩(wěn)定期回家后熱水泡腳后局部涂檫扶他林軟膏輕輕按摩,平躺床肢體抬高的,無法使用使用外用藥物就試試口服西樂葆等非甾體消炎止痛藥對(duì)癥治療的,具體治療方案以當(dāng)?shù)蒯t(yī)生看后的建議為主吧!
以上是對(duì)“腳底筋膜炎,能不能長時(shí)間走動(dòng)站立”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
你好,就是昨天開始有這個(gè)癥狀對(duì)嗎,你能用手按壓找到準(zhǔn)確疼痛位置嗎?你有沒有照片指出疼痛位置給我看看,你是怎么確診筋膜炎,現(xiàn)在考慮是跖筋膜炎,你說的正確,建議先換一雙平時(shí)穿著非常舒服的鞋子,建議口服雙氯芬酸鈉片,云南白藥膠囊。
病情分析:
你好!根據(jù)你描述的病情,男,18歲,腳底筋膜炎避免疲勞過度,勞逸結(jié)合,合理膳食,適量運(yùn)動(dòng),注意休息,充足睡眠,生活起居規(guī)律。
指導(dǎo)意見:
注意休息,充足睡眠,生活起居規(guī)律,飲食營養(yǎng)豐富清淡易消化無刺激性的食物,富含維生素的食物,戒煙戒酒,適量運(yùn)動(dòng),保持平穩(wěn)心態(tài),控制體重在標(biāo)準(zhǔn)范圍之內(nèi),希望能夠幫助到你。
筋膜炎和久站、長時(shí)間走路、勞累有一定的關(guān)系,可以用熱水泡泡腳,如果癥狀較重,建議你先請(qǐng)假休養(yǎng)一段時(shí)間,治療好之后再工作,工作的時(shí)候不要穿硬底鞋,盡量穿軟一點(diǎn)的舒服的鞋
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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