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坐久了整個背痛特別是腰兩側(cè)

男 | 21歲 2020-01-10 20:49:10 4人回復 來自成都市

健康咨詢描述: 我坐久了悲痛特別是腰兩側(cè)就是那種肌肉僵硬伴隨著疼痛起來嗨活動一下好很多該怎么處理啊

醫(yī)生回復區(qū)

周國輝
周國輝 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 脊柱及四肢復雜骨折的處理,人工關(guān)節(jié)置換,股骨頭缺血 幫助網(wǎng)友:126469
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2020-01-10 20:52:02 我要投訴

      考慮是腰肌勞損或腰椎間盤突出導致的,建議去醫(yī)院做腰椎磁共振檢查,明確診斷,可以口服萬通筋骨片配合腰椎熱敷、理療、按摩進行對癥治療。急性期要注意休息,避免腰部的過度運動,睡硬板床,不能久站久坐彎腰。
      

曹洪志
曹洪志 深州惠仁醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 胸外:肋骨骨折,胸腔閉式引流,普外:甲狀腺,乳腺, 幫助網(wǎng)友:5137稱贊:1
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2020-01-10 20:51:53 我要投訴

      病情分析:
      你好,長期一個姿勢,肌肉和韌帶處于緊張和痙攣狀態(tài),會產(chǎn)生炎性水腫,滲出引起疼痛
      指導意見:
      長時間,甚至會形成慢性勞損,所以建議注意休息,避免長時間一個姿勢要適當?shù)幕顒?,活動局部熱敷按摩,使肌肉和韌帶處于松弛狀態(tài),無需用藥,也能夠逐漸恢復正常

2020-01-10 20:58 匿名追問

請問炎行水腫是什么感覺我左邊背部比右邊稍微要腫一點是不是這個水腫引起的呢我有非甾體抗炎藥和獨一味

2020-01-10 21:00醫(yī)生回答:

肌肉和韌帶處于痙攣狀態(tài),就會引起,炎性水腫疼痛,并且屬于是無菌性炎癥,可以口服您所說的藥物

2020-01-11 19:59 匿名追問

醫(yī)生您好,我吃了四天洛芬待因緩釋片(每天兩次一次一片共八片)最近發(fā)現(xiàn)自己肚子按壓痛是不是引起副作用了我已經(jīng)停藥了

2020-01-11 20:28醫(yī)生回答:

無需用藥,也能夠逐漸恢復,所以建議您停藥

梁玉娟
梁玉娟 阜城縣人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 擅長骨科常見病、多發(fā)病及危重病人的搶救與護理,尤其 幫助網(wǎng)友:1717
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2020-01-10 20:57:08 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你描述的這種情況,考慮是腰肌勞損引起的,建議休息保暖,多做腰背肌的鍛練,避免久坐久立等長時間一個姿勢
      指導意見:
      意見和建議:建議休息、保暖,熱敷按摩等理療方法,局部可外貼活血止痛膏,平時多做腰背肌的鍛練,平時適度鍛煉,增強體質(zhì),如果長時間不緩解,去醫(yī)院診療
      
      以上是對“坐久了整個背痛特別是腰兩側(cè)”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

郝德會
郝德會 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   副主任護師 擅長: 鎖骨、腰椎骨折、髖關(guān)節(jié)脫位,髖關(guān)節(jié)置換術(shù)、膝關(guān)節(jié)置 幫助網(wǎng)友:10015
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2020-01-10 20:57:25 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興回答你提出的問題,據(jù)描述的坐久了悲痛特別是腰兩側(cè)肌肉僵硬、疼痛,活動后好很多。
      指導意見:
      指導意見:這種情況,考慮可能是腰肌勞損,建議你注意休息,避免過度勞累及久坐久站,避免腰部負重、彎曲、扭轉(zhuǎn)、提重物,平臥硬板床,可以熱敷、理療、針灸、中藥熏洗等,口服腰痛寧膠囊、布洛芬緩釋膠囊等。必要時做腰椎核磁檢查,排除腰椎間盤突出。

2020-01-10 20:59 匿名追問

家里沒有硬板床比較硬的彈簧床可以嗎彈性不是很足那種平時睡上去也不會凹進去

2020-01-10 21:01醫(yī)生回答:

你好,最好平臥硬板床。

2020-01-10 21:02 匿名追問

那實在沒這個情況我可以趴著睡嗎

2020-01-10 21:22醫(yī)生回答:

你好,腰肌勞損最好不要趴著睡覺。平時在睡覺的時候建議你最好,睡硬板床,最好以平躺睡為主,而且注意休息,避免過度的勞累尤其是,盡量的少提重物,避免腰部的劇烈運動。祝你健康。

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