我想讓腿部瘦我真的不想再讓自己穿不了精神褲了

      根據(jù)身體出現(xiàn)了腿部局部組織出現(xiàn)脂肪增多的癥狀，肥胖癥狀，根據(jù)您的情況，在日常生活中要控制飲食攝入，積極增強身體的體育鍛煉，等方法進行調(diào)理，身體的局部組織消耗。
      

      病情分析：
      你好！想讓腿部變瘦主要考慮通過適當?shù)娘嬍晨刂?，配合積極的有氧運動，達到健康減肥的效果。
      指導意見：
      平時放松心情，保持樂觀穩(wěn)定情緒，注意飲食調(diào)理，適當控制主食量，粗細糧搭配，合理分餐，忌食含糖分高的食物，積極參加有氧運動，如直腿抬高練習、游泳，瑜伽等。
      

      病情分析：
      您好小伙子！看到了您的圖片和描述情況，首先不要過度緊張，也不要過度糾結(jié)這個問題。男孩子這個癥狀一般和身高，遺傳，活動鍛煉身體，長時間跑步腿都肌肉發(fā)達引起的這個癥狀。
      指導意見：
      建議：男孩子健康，強壯最好，沒必要要穿什么精神褲!把精力放在學習！，平時適當活動鍛煉鍛煉身體，不要長時間跑步，多做做拉伸運動，這個情況可以改善一下的！
      
      以上是對“我想讓腿部瘦我真的不想再讓自己穿不了精神褲了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析：你好，小腿肌肉結(jié)實粗壯是身體健壯的表現(xiàn)，首先保持好心情，健康第一位，和遺傳有一定關系，推薦你一個鍛煉方法，從站姿開始,雙腳與肩同寬,逐漸蹲下,直至雙手放到地面;雙手支撐在地上,后踢腿,形成俯臥撐姿勢;手臂彎曲,做一個俯臥撐;雙腿立刻跳回原地;站起身,盡力向上跳并擊掌。
      指導意見：
      從站姿開始雙腳與肩同寬逐漸蹲下直至雙手放到地面;雙手支撐在地上后踢腿形成俯臥撐姿勢;手臂彎曲做一個俯臥撐;雙腿立刻跳回原地;站起身盡力向上跳并擊掌，可能跟遺傳有一定關系就是經(jīng)常繃直小腿，經(jīng)常做小腿后伸動作，堅持下去總會有效果的。祝你身體棒棒噠。